以vscode为例，用ctrl+f快捷键打开右上角窗口
- 标题一键降级：（六级标题也会受影响）
查找：^#+(?=\s)
替换：#$0
- 标题一键升级：（一级标题不受影响）
查找：##(?=\s)
替换：#
注意：以#开头的内容会受影响。因为没有七级标题，六级标题降级后需要手动调整为想要的效果
以vscode为例，用ctrl+f快捷键打开右上角窗口
查找：^#+(?=\s)
替换：#$0
查找：##(?=\s)
替换：#
注意：以#开头的内容会受影响。因为没有七级标题，六级标题降级后需要手动调整为想要的效果